تنگ کردن واژن

تنگ کردن واژن با هدف اصلاح وضعیت عضلات واژن انجام می‌شود.

تنگ کردن واژن سبب بهبود کیفیت روابط جنسی شده و مشکلاتی مثل بی‌اختیاری ادراری و شل شدن واژن را نیز برطرف می کند.

روش های مختلفی برای تنگ کردن واژن وجود دارند.

با توجه به آسیب های پیش آمده در این محدوده پزشکان از روش های متفاوت استفاده می کنند.

تنگ کردن واژن چیست

بسیاری از بانوان بعد از زایمان های طبیعی و با گذشته زمان مشکلاتی را در ناحیه واژن تجربه می کنند.

تصور می کنند که بافت واژن شل شده و اعتماد به نفس آنها نیز کاهش پیدا می کند.

گشاد شدن واژن و این چنین تغییرات باعث می‌شود تا اعتماد به نفس افراد از بین برود.

در نتیجه کیفیت روابط جنسی کاهش پیدا می کند و فرد با مشکلات جسمانی هم مواجه خواهد شد.

در چنین مواقعی پزشکان با استفاده از روش ها و اقدامات درمانی و حتی زیبایی سعی در تنگ کردن واژن دارند.

این اقدامات با هدف افزایش سفتی و قدرت عضلات واژن و کف لگن صورت می پذیرد.

مجموع این فعالیت ها در نهایت باعث می‌شود تا واژن تنگ‌تر شده و خاصیت ارتجاعی آن نیز تقویت می‌شود.

به طور کلی واژن دارای دیواره ها و عضلاتی است که بسیار انعطاف پذیر هستند.

زمانی که فرد زایمان می کند یا سن بانوان افزایش پیدا می‌کند خاصیت انعطاف پذیری و قدرت عضلات کاهش می یابد.

این تغییرات باعث می‌شود تا فرد نیاز به اقدامات درمانی برای تنگ کردن واژن داشته باشد.

انواع روش‌ها برای تنگ کردن واژن

برای تنگ کردن واژن روش ها و تکنیک های متفاوتی وجود دارد، بخشی از آنها در گروه درمان های خانگی و طبیعی قرار گرفته و برخی درمان های تخصصی هستند.

هر کدام از این روش ها اثربخشی خوبی بر تنگ‌تر شدن واژن داشته و بدون اینکه آسیبی به بدن وارد کند باعث ترمیم بافت ها و عضلات تضعیف شده خواهد شد.

روش های طبیعی و خانگی

برای تنگ کردن واژن یکی از بهترین اقدامات انجام تمرینات کگل است.

این تمرینات بسیار موثر و بی خطر هستند که اگر به درستی و برای مدت طولانی انجام پذیرد سبب سفت شدن واژن شده و عضلات کف لگن را تقویت می کند.

اگر بانوان تمرینات کگل را برای مدت طولانی و بیش از ۴ هفته انجام دهند نه تنها مشکلاتی مثل بی اختیاری ادراری درمان می‌شود بلکه سبب افزایش لذت جنسی در زنان خواهد شد.

این تمرینات ساده و کوتاه هستند اما باید روزانه سه مرتبه تکرار شود.

روش های توانبخشی و درمانی

در فرایند تنگ کردن واژن پزشکان از روش های توانبخشی مثل فیزیوتراپی کف لگن استفاده می کنند، این روش ها اغلب برای بانوانی کاربرد دارد که زایمان طبیعی انجام داده یا افتادگی خفیفه.

رحم و مثانه دارند. فیزیوتراپی کف لگن برای شلی متوسط واژن و حتی نوع شدید آن نیز موثر است.

در فیزیوتراپی تمریناتی تخصصی و هدفمند انجام می‌شود و گاهی پزشک برای اثرگذاری بیشتر و سریع تر تحریک الکتریکی ملایم را انجام می دهد.

مطالعات نشان می دهد که اگر این تمرینات با هدف تنگ کردن واژن انجام شود کاملاً موثر بوده و نتایجی ماندگار دارد.

روش های پزشکی غیر جراحی

برای رفع شلی واژن گاهی پزشکان از روش های غیر جراحی و ایمن استفاده می کنند که از پرکاربردترین آنها باید به لیزر واژینال اشاره کرد.

انرژی که از لیزر تولید می‌شود باعث تحریک کلاژن‌سازی پوست و بافت ها شده و بدون نیاز به بیهوشی طی چند جلسه سبب تنگ تر شدن واژن می‌شود.

مسئله ای که در مورد این روش پزشکی وجود دارد این است که باید هر سال چند جلسه را تکرار کرده تا اثربخشی کامل آن حفظ شود.

روش غیر جراحی دیگر برای تنگی واژن رادیوفرکوئنسی است که با استفاده از گرمای کنترل شده می توان اقدام به سفتی بافت ها نموده و اثر آن مشابه با لیزر است.

روش های جراحی

اگر بانوان در پروسه تنگ کردن واژن با سایر روش ها به نتایج قابل قبول نرسند پزشک برای واژینوپلاستی از روش های جراحی استفاده می‌کند که معمولاً این تکنیک ها آخرین انتخاب هستند.

اگر شلی واژن بسیار شدید باشد یا بر اثر زایمان پارگی های قدیمی وجود داشته باشد پزشک با هدف تنگ کردن واژن از تکنیک جراحی استفاده می کند.

معمولا در این پروسه درمانی بیمار تحت بیهوشی قرار گرفته و دوره نقاهتی را پیش رو دارند، ضمن اینکه در این روش ها ریسک درد زیاد و عفونت نیز وجود دارد.

بهترین روش برای تنگ کردن واژن کدام است؟

یکی از سوالات و نگرانی های مهم بانوان پیش از تنگ کردن واژن این است که پزشک کدام روش را برای آنها مناسب می داند و آیا میزان شلی واژن آنقدر می باشد که فرد تحت درمان تخصصی قرار بگیرد یا با درمان های خانگی نتایج قابل قبول حاصل می‌شود.

به طور کلی انتخاب روش درمان برای تنگ کردن واژن بستگی به انتخاب نظر پزشک متخصصی مانند دکتر مریم محسنی کیا دارد.

متخصصان میزان شلی واژن را بررسی کرده و اگر میزان آن خفیف باشد تکرار تمرینات کگل را کاربردی می دانند.

برای تنگ کردن واژن بعد از زایمان پزشک علاوه بر تمرینات کگل فیزیوتراپی را نیز توصیه می کند.

ولی در صورتی که میزان شل و گشادی واژن در حد متوسط باشد برای تنگ کردن واژن از لیزر یا استفاده می کنند، زیرا در چنین شرایطی بیشترین اثرگذاری را دارد و بهترین تکنیک درمانی محسوب می‌شود.

در صورتی که پزشک بخواهد بافت واژن را ترمیم کرده و تنگ کردن واژن را به درستی اجرا کند جراحی برای بانوان صورت می پذیرد.

معمولاً در شرایط بحرانی و زمانی که گشادی واژن بسیار شدید است انجام خواهد شد.

مزایای تنگ کردن واژن

بسیاری از بانوان بدون آنکه متوجه باشند بر اثر گشادی واژن متحمل آسیب ها و عوارض مختلفی می‌شوند که برخی از آنها مربوط به کیفیت محدود روابط جنسی و برخی به دلیل بیماری هایی است که بر اثر این تغییرات منفی رخ می دهد.

در ادامه مزایای تنگ کردن واژن را با هم بررسی خواهیم کرد تا بدانید این عمل زیبایی و ترمیمی چطور باعث حفظ سلامت بانوان می‌شود.

بهبود کیفیت روابط جنسی

اگر تنگ کردن واژن به درستی انجام شود افزایش اصطکاک حس بهتری هنگام رابطه جنسی ایجاد می کند.

در نتیجه بانوان ارگاسم راحتی را تجربه کرده و رضایت جنسی برای زن اتفاق می‌افتد در نتیجه این افراد از نظر ذهنی و روانی در آرامش بیشتری خواهند بود.

پیشگیری از بی‌اختیاری ادراری

تنگ کردن واژن با روش های تخصصی و حتی درمان های خانگی باعث می‌شود تا بانوان از بی اختیاری ادراری جلوگیری کرده و در صورتی که مبتلا به نشت ادرار هستند این عارضه برطرف خواهد شد.

نشت ادرار معمولاً هنگام عطسه، سرفه یا ورزش کردن رخ می دهد و تنگ کردن واژن باعث می‌شود تا فرد کنترل بهتری بر مثانه داشته باشد.

کاهش حس افتادگی رحم و مثانه

در صورتی که بانوان افتادگی خفیف رحم یا مثانه را تجربه کنند، عمل تنگ کردن واژن باعث می‌شود تا پیشرفت آسیب و افتادگی ها بسیار کند شود.

علائم پیش آمده بر اثر این تغییرات منفی کاهش پیدا می کند.

بهبود گردش خون و سلامت بافت واژن

تنگ کردن واژن با روش های مختلف مثل تمرینات ورزشی یا لیزر باعث می‌شود تا خونرسانی به بافت واژن افزایش پیدا کند.

در نتیجه آسیب های بافتی در این ناحیه حساس برطرف شده و مشکلاتی مثل خشکی واژن نیز کاهش پیدا می کند.۵*

تنگ کردن واژن با روش‌های خانگی

بسیاری از بانوان تمایل دارند تا در صورت گشاد شدن واژن ابتدا از روش های خانگی استفاده کنند بلکه تاثیر مثبت آن را مشاهده نمایند.

لازم است بدانید بهترین درمان خانگی برای تنگ کردن واژن انجام تمرینات کگل است.

هیچ عارضه ای ندارد و باعث سفت شدن واژن، تقویت مثانه و کاهش بی اختیاری ادراری خواهد شد.

تنها کافی است که بانوان عضلات خود را به مدت ۵ ثانیه منقبض نگه داشته و ۵ ثانیه رها کنند.

اگر روزانه ۳ بار و هر بار ۱۵ تکرار تمرینات کگل را انجام دهند نهایتاً ظرف ۴ تا ۸ هفته تاثیر آن را بر تنگی واژن مشاهده خواهند کرد.

در مسیر تنگ کردن واژن با درمان های خانگی می توانید تغییراتی مثبت و موثر را در سبک زندگی اعمال کنید.

هنر است که وزن بدن را در محدوده مناسب حفظ کرده و از ایجاد یبوست جلوگیری کنید.

ضمن اینکه باید برای اثرگذاری بیشتر علاوه بر تمرینات کگل نوشیدن آب کافی و خواب مناسب را اولویت قرار دهید.

عوارض تنگ کردن واژن بیش از حد مجاز

یکی از مشکلات و عوارضی که ممکن است بعد از تنگ کردن واژن با روش جراحی اتفاق بیفتد تنگ شدن بیش از حد واژن است که می تواند مشکلات جدی را برای بانوان ایجاد کند.

این افراد برخلاف انتظاری که از نتیجه درمان دارند دچار مشکل در روابط جنسی شده و اختلال در ارگاسم رخ می دهد.

ممکن است هنگام رابطه حس سوزش، خارش و التهاب مزمن داشته باشند.

ضمن اینکه تنگ کردن غیر طبیعی واژن سبب برهم خوردن PH طبیعی واژن شده و میزان باکتری های مفید را کاهش می دهد و احتمال بروز عفونت های مکرر افزایش خواهد یافت.