حس سنگینی یا فشار غیر طبیعی در ناحیه لگن اگر همراه با بی اختیاری ادراری و مشکل در روابط جنسی باشد احتمالاً مربوط به افتادگی رحم است.
برای درمان افتادگی رحم با توجه به علت عارضه پیش آمده و شدت افتادگی، پزشکان درمان های متفاوتی انجام می دهند.
برای درمان این اختلال راهکارهای خانگی و پزشکی در کنار یکدیگر موثر هستند و به رفع افتادگی رحم کمک می کنند.
افتادگی رحم چیست؟
افتادگی رحم به معنی خارج شدن رحم از جایگاه اصلی آن است.
زمانی که ضعف یا اختلالی در بافت های نگهدارنده رحم اتفاق می افتد ممکن است رحم به سمت پایین حرکت کرده و حتی در موارد شدید به قسمت داخلی واژن کشیده میشود.
مهمترین دلیل افتادگی رحم در زنان زایمان های متعدد است به ویژه زمانی که فرد زایمان طبیعی را تجربه می کند که باعث آسیب دیدگی بافت های نگهدارنده رحم میشود.
با افزایش سن و شروع دوره یائسگی ممکن است عضلات و بافت های همبند ضعیف تر شده و احتمال بروز افتادگی رحم افزایش پیدا می کند.
به طور کلی افتادگی رحم یک شرایط خطرناک محسوب میشود پس بسیار مهم است که بلافاصله بعد از داشتن چنین تجربه ای برای درمان اقدام نمایید.
علائم افتادگی رحم
زمانی که افتادگی رحم اتفاق می افتد بانوان با توجه به شدت مشکل و علت افتادگی علائم خاصی را تجربه می کنند که رایج ترین آنها را در ادامه با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.
حس فشار و سنگینی در لگن
مهمترین نشانه افتادگی رحم در زنان حس فشار یا سنگینی است که به طور مکرر در ناحیه لگن احساس میشود.
حس فشار و سنگینی بر اثر افتادگی رحم معمولاً در طی روز بیشتر احساس میشود، به ویژه زمانی که فرد در حالت ایستاده قرار گرفته یا فعالیت بدنی انجام می دهد.
خروج بخشی از رحم از واژن
در شدیدترین حالت افتادگی رحم ممکن است بخشی از بافت رحم از واژن خارج شود.
در این وضعیت بانوان حس می کنند که یک توده یا برآمدگی در واژن وجود دارد، چنین علائمی را تنها بانوانی تجربه می کنند که شدیدترین نوع افتادگی رحم را مبتلا هستند.
مشکلات و بی اختیاری ادراری
از شایع ترین علائم افتادگی رحم باید به مشکلات اداری اشاره کرد.
حتی زمانی که افتادگی رحم بسیار محدود است بانوان تجربه بی اختیاری اداری را خواهند داشت یا آنها نیاز مکرر به دفع ادرار دارند.
چنین وضعیتی هنگام عطسه کردن، سرفه کردن یا خندیدن تشدید میشود.
البته کسانی که به افتادگی رحم مبتلا هستند در شروع ادرار کردن نیز با سختی مواجه شده و حس پر بودن مثانه شرایط سختی را برای آنها ایجاد می کند.
مشکل در روابط جنسی
مشکل در روابط جنسی با وجود افتادگی رحم بسیار شایع است.
این دسته از افراد هنگام رابطه جنسی به هیچ عنوان حس راحتی نداشته و از روابط خود لذت نمی برند، حتی ممکن است در طی روابط جنسی درک و ناراحتی زیادی را تجربه کنند.
درد کمر و لگن
احتمال بروز درد در اثر افتادگی رحم در ناحیه کمر و لگن بسیار زیاد است.
این دسته از افراد با توجه به فشاری که بر روی بافت ها و اندام ها وارد میشود حس درد همیشگی در ناحیه کمر یا لگن را خواهند داشت که حتی ممکن است در شرایط مختلف شدت پیدا کند.
تغییرات قاعدگی
افتادگی رحم بر الگوی قاعدگی بانوان تاثیر می گذارد.
گاهی چنین عارضهای باعث میشود تا بانوان خونریزی های غیر عادی داشته باشند که قطعاً این مسئله به سلامت آنها لطمه وارد می کند.
درمان افتادگی رحم
برای همه کسانی که به افتادگی رحم مبتلا هستند روش های درمانی مختلفی وجود دارد.
اگر این عارضه جسمانی هر چه سریع تر درمان شده و برطرف شود بانوان مشکلات کمتری را بر اثر افتادگی رحم تجربه خواهند کرد.
درمان خانگی
یکی از مهمترین و بهترین روش هایی که برای درمان افتادگی رحم باید انجام دهید اقدامات خانگی و مراقبتی است.
توصیه پزشکان بر این است که با وجود افتادگی رحم زمان استراحت خود را افزایش داده و برای بهبود وضعیت کلی بدن خواب با کیفیت و کافی داشته باشید.
در صورتی که با افتادگی رحم حس درد یا ناراحتی دارید می توانید از کمپرس سرد استفاده کرده و با قرار دادن آن در ناحیه لگن علائم افتادگی رحم کاهش پیدا می کند.
نکته قابل توجه در مورد درمان افتادگی رحم با روش های خانگی این است که این اقدامات اگرچه موثر هستند اما به تنهایی برای درمان افتادگی کفایت نمی کنند.
اکثر بیماران در کنار آن نیاز به درمان های تخصصی و پزشکی دارند.
تغییرات سبک زندگی
برای درمان افتادگی رحم تغییرات سبک زندگی بخش مهمی از مسیر درمان محسوب میشود.
پزشکان بر این باورند که اگر بانوان با وجود افتادگی رحم کاهش وزن صحیح داشته باشند فشار وارده بر ناحیه لگن کمتر میشود و به مرور زمان علائم افتادگی برطرف خواهد شد.
توصیه میشود که به هیچ عنوان فعالیت سنگین انجام ندهید تا فشار غیر طبیعی به ناحیه لگن وارد نشود.
همچنین اگر دچار یبوست هستید اقدامات درمانی را سریع تر انجام دهید، برای جلوگیری از یبوست از میوه ها، سبزیجات و مایعات بیشتر استفاده کنید.
ورزش های کششی
برای درمان افتادگی رحم انجام فعالیت های ورزشی کششی و تقویت کننده توصیه میشود، تمرینات کگل بهترین تکنیک برای تقویت عضلات کف لگن است.
اگر این تمرینات را مدت زمان طولانی ادامه دهید عضلات به ثبات رسیده و می توانند از بافت رحم به خوبی حمایت کنند.
البته در این مورد باید تمرینات کششی را هم در اولویت قرار دهید.
فعالیت هایی مثل یوگا و پیلاتس باعث تقویت لگن و افزایش انعطاف پذیری بدن میشود، در نتیجه در کنار تقویت ناحیه لگن علائم افتادگی رحم هم کاهش می یابد.
برای داشتن فعالیت مناسب در صورت افتادگی رحم می توانید روزانه پیاده روی کنید این فعالیت سبک علاوه بر تقویت عضلات به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.
استفاده ازابزار داخل واژنی
یکی از روش های درمانی برای برطرف کردن افتادگی رحم استفاده از ابزارهای داخلی می باشد.
این دسته از ابزارها به گونه ای طراحی میشوند که به نگه داشتن رحم در جایگاه صحیح کمک می کند و به مرور علائم افتادگی را برطرف خواهند کرد.
در صورتی که شدت افتادگی رحم بسیار زیاد باشد پزشکان برتر مانند دکتر مریم محسنی کیا استفاده از ابزارهای داخلی واژن را توصیه می کنند.
درمان دارویی
یکی از اقدامات درمانی مهم و کاربردی برای بهبود افتادگی رحم استفاده از داروهایی است که برای مدیریت علائم بیماری مناسب هستند.
معمولاً این داروها تاثیر مستقیمی بر افتادگی رحم ندارند بلکه برای کنترل بی اختیاری ادرار و خشکی واژن تجویز میشوند.
از مهمترین داروهایی که برای درمان افتادگی رحم مناسب هستند باید به استروژن و داروهای ضد افسردگی اشاره کرد.
هورمون استروژن برای تقویت بافت های واژن و لگن مناسب است که می توانید به صورت کرم، قرص یا پچ از آن استفاده کنید.
داروهای ضد افسردگی برای مدیریت علائم مرتبط با بیماری تجویز میشوند و اگر بیمار بر اثر این عارضه دچار اضطراب یا افسردگی شده باشد به بهبود وضعیت بیماران کمک می کند.
درمان جراحی
اقدام دیگر برای درمان افتادگی رحم عمل جراحی است.
اگر افتادگی رحم بسیار شدید باشد پزشک برای بهبود اوضاع بیمار را تحت جراحی قرار می دهد.
جراحی با هدف تقویت بافت های نگهدارنده رحم انجام میشود و پزشک می تواند رحم را در موقعیت صحیح قرار داده و با استفاده از بافت های مجاور یا مش های مصنوعی جایگاه رحم را تثبیت می کنند.
ممکن است هنگام جراحی برای بهبود افتادگی رحم پزشک از روش پروپ یا تنگ کردن واژن استفاده کند.
با این روش می توان اقدام به تقویت بافت های واژن و لگن نمود تا حمایت بهتری از رحم داشته باشند.
هیسترکتومی
یکی از گزینه های درمانی برای بهبود افتادگی رحم هیسترکتومی است.
در این روش اگر پزشک افتادگی رحم را بسیار شدید بداند و بیمار درگیر علائم شدید باشد اقدام به برداشتن کامل رحم می کنند.
معمولا چنین جراحی برای بیمارانی کاربرد دارد که دارای شرایط پزشکی خاص هستند یا اینکه سایر گزینه های درمانی به نتایج قابل قبول نرسیده باشند.
مشبکسازی واژن
یکی از گزینه های درمانی برای رفع افتادگی رحم فرایند مشبک سازی واژن است.
در این روش پزشکان با قرار دادن مش های مصنوعی در واژن سعی در حمایت از رحم و سایر ارگان های لگنی دارند.
مشبک سازی واژن با هدف تقویت بافت های نگهدارنده رحم انجام میشود که تا حد قابل توجهی احتمال افتادگی رحم را کاهش می دهد.
معمولا مشبک سازی واژن برای مبتلایان به افتادگی رحم شدید استفاده میشود یا کسانی که سابقه جراحی درمانی داشته و نتایج قابل قبولی دریافت نکرده اند.
