درمان بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادراری یکی از مشکلاتی است که ممکن است تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد.

کسانی که با این اختلال مواجه هستند به مشکلات جسمی و روانی قابل توجهی مبتلا می‌شوند و با وجود محدودیت های اجتماعی این افراد درگیر افسردگی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس خواهند شد.

بی اختیاری ادرار حتی اگر در حد بسیار خفیف اتفاق بیفتد باعث نگرانی افراد می‌شود و به مرور زمان این عارضه شدت پیدا می کند.

چنین مسئله ای به معنای آن است که اگر افراد متوجه بی اختیاری ادراری می‌شوند بلافاصله باید به پزشک مراجعه کنند تا پیش از شدت گرفتن آسیب با درمان های موثر بتوانند به بهبودی کامل دست پیدا کنند.

چند مورد از مهمترین روش های درمان بی اختیاری اداری را برایتان شرح خواهیم داد.

بهتر است بدانید که این روش ها معمولاً برای زنان و مردان انجام می‌شود اما انتخاب بهترین روش بر عهده پزشک متخصص مثل دکتر مریم محسنی کیا است.

در انتخاب شیوه درمان بی اختیاری ادرار متخصصان فاکتورهای مختلفی را ارزیابی می کنند و متوجه می‌شوند که علت بی‌اختیاری ادراری چیست.

در این صورت درمان های مناسب و موثری را به هر بیمار ارائه خواهند داد.

انواع روش های درمان بی اختیاری ادرار

از مهمترین روش های درمان بی اختیاری ادرار می توان به موارد زیر اشاره کرد.

تمرینات کف لگن برای درمان بی اختیاری ادرار

یکی از موثرترین روش های غیر جراحی برای درمان بی اختیاری ادرار تمرینات کگل است.

تمرینات کگل مجموعه ای از فعالیت های ورزشی ساده و کششی است که با هدف تقویت عضلات کف لگن انجام می‌شود.

عضلاتی که در کف لگن قرار می گیرند وظیفه نگهداری کنترل ادرار را بر عهده دارند.

زمانی که این عضلات از حد طبیعی ضعیف تر می‌شوند با از دست دادن عملکرد صحیح خود به مرور زمان افراد متوجه بروز بی اختیاری ادرار می‌شوند.

ساده ترین راه برای تقویت عضلات کف لگن انجام تمرینات کگل است، اگر این تمرینات به طور مرتب و مداوم انجام شود تاثیر قابل توجهی بر سلامت و افزایش قدرت عضلات کف لگن دارد.

برای انجام تمرینات کگل نیاز به تجهیزات خاصی ندارید و می توانید در خانه چند تکنیک ساده را مرتباً تکرار کنید و خیلی زود شاهد رفع و بهبود بی اختیاری ادرار خواهید بود.

ناگفته نماند که انجام تمرینات کگل معمولاً برای بی اختیاری خفیف انجام می‌شود و در موارد شدیدتر علاوه بر این تمرینات بیماران نیاز به درمان های تخصصی خواهند داشت.

درمان بی اختیاری ادرار با دارو

یکی از مهمترین اقدامات برای درمان بی اختیاری ادرار در همه افراد استفاده از داروهایی است که مستقیماً باعث تاثیر بر عملکرد عضلات مرتبط می‌شود.

داروهای مختلفی در این مورد مورد استفاده قرار می گیرند که نحوه مصرف آنها و دوز مصرف دارو بستگی به نوع و شدت اختلال پیش آمده دارد.

برای درمان بیماری های زنان به خصوص بی اختیاری ادرار متخصصان از داروهای ضد اسپاسم استفاده می کنند که از مهمترین و کاربردی ترین آنها می توان به آنتی کولینرژیک ها اشاره کرد.

این دسته از داروها باعث کاهش انقباضات غیرارادی مثانه می‌شوند.

ممکن است در کنار آنها دیگر انواع داروها مانند آلفا بلاگرها تجویز شود که در کنار یکدیگر برای بهبود عملکرد عضلات مثانه مناسب هستند.

چنین داروهایی معمولاً برای بیمارانی کاربرد دارد که بی اختیاری ادرار اضطراری یا استرسی را تجربه می کنند.

استفاده از این داروها می تواند تعداد دفعات و فوریت ادرار را در بیماران کاهش دهد و شرایط متعادلی را برای آنها ایجاد می کند.

تحریک الکتریکی عضلات کف لگن

با توجه به اینکه عملکرد و سلامت عضلات کف لگن نقش بسیار مهمی در سلامت و کارکرد سیستم ادراری دارد، مهم است که همه افراد با وجود بی اختیاری ادراری تمرینات کگل را با روش های مختلف انجام دهند.

گاهی اوقات شرایط بیماران به گونه ای است که قادر به انجام تمرینات کگل نیستند.

این افراد می توانند با نظر متخصصان تحریک الکتریکی را انجام داده و با استفاده از جریان الکتریکی ملایم اقدام به تحریک عضلات کف لگن کنند.

در این روش درمانی غیر تهاجمی بیماران به مرور متوجه میشوند که عضلات آنها تقویت شده و برای رفع بی اختیاری ادراری موثر بوده است.

برای انجام تحریک الکتریکی معمولاً باید تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست قرار بگیرید و این اقدام درمانی مطابق با نظر متخصصان انجام پذیرد.

درمان رفتاری برای بی اختیاری ادرار

برخی از افراد مبتلا به بی اختیاری اداری این تغییرات غیر عادی را به دلیل استرس و اضطرابی تجربه می کنند که در زندگی روزمره با آنها همراه است.

اگر متخصصان متوجه شوند که تنش ها و استرس های پیش آمده باعث بی اختیاری ادراری شده است، توصیه می‌کنند که درمان های رفتاری و مشاوره روانشناختی را انجام دهند.

این تکنیک های درمانی به افراد کمک می کند تا با عوامل روانی که بر عملکرد مثانه تاثیر می گذارد مقابله کنند.

در مسیر درمان افراد آموزش می بینند که چطور استرس خود را مدیریت کنند، در نتیجه به مرور زمان علائم بی اختیاری ادراری کاهش پیدا می کند و ادامه درمان و تداوم در آن باعث بهبود کامل فرد خواهد شد.

درمان بی‌اختیاری ادرار با جراحی

برای درمان بی اختیاری ادراری متخصصان همواره تلاش می کنند که از روش های غیر جراحی استفاده کنند.

اگر با انجام تکنیک های مختلف پزشک متوجه شود که درمان های غیر جراحی موثر نیستند ناچار جراحی را انجام می دهند تا شرایط بیماران را هر چه سریع تر اصلاح کنند.

یکی از مهمترین جراحی هایی که برای بی اختیاری ادراری انجام می‌شود جراحی برای تقویت مثانه و عضلات آن است.

در این تکنیک درمانی که شامل قرار دادن کش می باشد متخصصان سازه ای را در مثانه جایگذاری می کنند که به جایگاه مثانه کمک می کند.

حتی ممکن است جراحی های دیگری برای تنظیم عضلات و رباط های اطراف مثانه انجام شود.

اعمال این نوع تغییرات و فرایندهای ترمیمی باعث می‌شود تا بیماران سریع تر مسیر درمان را سپری کنند و برای کسانی کاربرد دارد که درگیر بی اختیاری ادراری شدید هستند.

دستگاه برای درمان بی اختیاری ادرار

گاهی اوقات بیماران مبتلا به بی‌اختیاری ادرار می توانند از دستگاه ها و ابزارهای کمکی استفاده کرده و تا حد قابل توجهی برای درمان این عارضه مفید هستند.

استفاده از دستگاه های مخصوص مانند پمپ های قابل تزریق یا ایمپلنت های کوچک می توانند به بهبود کنترل مثانه و جلوگیری از نشت ادرار کمک کنند.

نوع خاصی از دستگاه ها پمپ عصبی نام دارد که برای تحریک اعصاب مثانه مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند در افرادی که دچار بی اختیاری ادرار اضطراری هستند موثر باشد.

رژیم غذایی برای درمان بی اختیاری ادرار

در کنار تمامی روش های درمانی گفته شده برای بهبود بی اختیاری ادرار، مهم است که همه بیماران تغییرات موثر را در سبک زندگی خود اعمال کرده و نقش رژیم غذایی را در بهبود این عارضه دست کم نگیرند.

این تغییرات شامل عدم مصرف مایعات زیاد در ساعت خاصی از روز است.

توصیه می‌شود که افراد مبتلا به این اختلال میزان مصرف کافئین و الکل را کاهش داده و در کنار آن برای جلوگیری از مشکلات گوارشی و یبوست مقدار مصرف فیبر را افزایش دهند.

یکی از راه های موثر برای درمان بی‌اختیاری ادراری بهبود عادات بهداشتی است.

به عنوان مثال اگر افراد زمان مشخصی را برای دستشویی رفتن انتخاب کنند و در کنار آن تمرینات تقویتی را برای عضلات کف لگن انجام دهند اقدامی موثر در کاهش علائم بی اختیاری ادرار است.

درمان بی اختیاری ادرار در طب سنتی

در طب سنتی، درمان بی‌اختیاری ادرار بیشتر بر اصلاح سبک زندگی، استفاده از گیاهان دارویی و تقویت عضلات کف لگن تمرکز دارد.

برخی از روش‌ها و گیاهان مفید عبارت‌اند از:

زنیان:

در طب سنتی، زنیان به عنوان دارویی برای تقویت عضلات مثانه و کاهش تکرر ادرار توصیه می‌شود.

مصرف دمنوش زنیان به صورت منظم می‌تواند به کنترل بهتر جریان ادرار و کاهش بی‌اختیاری کمک کند.

رازیانه:

رازیانه با خاصیت ضدالتهاب و آرام‌بخشی که دارد، می‌تواند فعالیت بیش‌ازحد مثانه را کاهش دهد.

مصرف دمنوش رازیانه به بهبود کنترل ادرار و کاهش اضطراب ناشی از بی‌اختیاری کمک می‌کند.

بابونه:

بابونه نیز در طب سنتی برای آرام‌سازی عضلات مثانه و کاهش تحریک‌پذیری توصیه می‌شود.

استفاده از دمنوش بابونه می‌تواند روند بهبود را تسریع کند و دفعات شب‌ادراری را کاهش دهد.

علائم هشدار دهنده برای بی‌اختیاری ادرار

اگر تجربه بی اختیاری اداری را داشته اید و این عارضه مرتباً تکرار می‌شود بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

متخصصان معتقدند که علائم خاصی نشانه های هشدار هستند که باید حتماً با آنها توجه کنید.

از ریزش ادرار به طور مداوم اتفاق می افتد یا همراه با درد است نشان می دهد که احتمالاً همراه با این عارضه عفونت یا مشکلات دیگری اتفاق افتاده است که نیاز به درمان فوری دارد.

زمانی که بی‌اختیاری اداری باعث محدودیت در فعالیت های روزانه افراد می‌شود و باعث می‌شود فرد از جمع و اجتماع فاصله بگیرد نشان می دهد که این عارضه آنقدر شدید است که نیاز به درمان دارد.

اگر همزمان با بی اختیاری اداری خون در ادرار را مشاهده می کنید می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تر باشد و فرد احتمالاً در معرض عفونت دستگاه ادراری، سنگ کلیه و مشکلات مثانه قرار گرفته است.

در این موارد تشخیص عارضه و درمان را بر عهده متخصصان بگذارید و هر چه سریع تر برای بهبود شرایط اقدام کنید.