درمان واژینیسموس

واژینیسموس یک اختلال جنسی مختص زنان است که با انقباضات غیر ارادی عضلات واژن تلاش برای دخول و روابط جنسی بی نتیجه می ماند.

درصد زیادی از بانوان تا زمانی که روابط جنسی را شروع نکنند نمی دانند که چنین اختلال جنسی برای آنها ایجاد شده است.

کسانی که در این وضعیت قرار می گیرند درگیر اضطراب، ناامیدی و احساس درد هستند و تاثیر بسیار منفی بر کیفیت روابط زناشویی آنها دارد.

با توجه به اینکه بانوان در مورد اختلالات جنسی اطلاعات چندان زیادی ندارند ممکن است در مواجهه با چنین عارضه ای متوجه نشوند که این اختلال قابلیت درمان دارد.

اگر علائم واژینیسموس را تجربه می کنید بهتر است که سریعاً به پزشک مراجعه کرده تا متخصصان بعد از پیدا کردن علت این اختلال روش های درمانی مناسب را در پیش بگیرند.

در ادامه چند راهکار درمانی برای بهبود واژینیسموس را برایتان شرح خواهیم داد تا بتوانید با یک دیدگاه جامع برای درمان چنین اختلالی اقدام کنید.

مشاوره و روان درمانی برای واژینیسموس

درصد قابل توجهی از بیماران مبتلا به واژینیسموس نیازی به درمان های پزشکی و دارویی ندارند. بلکه این افراد با مشاوره و روان درمانی می توانند نتایج قابل قبولی از درمان واژینیسموس دریافت کنند.

گاهی اوقات روان درمانی فردی انجام می‌شود و به بیماران کمک می کند تا مسائل عاطفی و روانی خود را بررسی کرده تا پزشک ریشه واژینیسموس را شناسایی کند.

در روان درمانی فردی متخصصان با استفاده از تکنیک های مختلف مانند درمان شناختی رفتاری به بیمار کمک می کنند تا الگوهای فکری منفی خود را شناسایی کرده و تغییر دهند.

در این فرایند درمانی بیماران می توانند اضطراب و ترس مرتبط با رابطه جنسی را شناسایی کرده و با راهکارهای موثر که پزشک در اختیار آنها قرار می دهد در مسیر درمان واژینیسموس موفق خواهند بود.

گاهی نیاز است که مشاوره و روان درمانی با هدف بهبود واژینیسموس به صورت مشاوره زوجین برگزار شود.

مشاوره زوجین یک رویکرد کاربردی است که به بهبود ارتباط و درک متقابل بین طرفین کمک می کند.

این نوع مشاوره به زوجین کمک می کند تا احساسات و نگرانی های خود را مطرح کرده و راه حل های موثر را برای مشکلات موجود پیدا می کنند.

با توجه به اینکه واژینیسموس تاثیر قابل توجهی بر روابط زناشویی افراد دارد می توانند با مشاوره زوجین و تکرار جلسات به بازسازی اعتماد و ارتباط عاطفی خود کمک کنند.

تمرینات فیزیکی برای درمان واژینیسموس

برخی از بانوان مبتلا به واژینیسموس بعد از ارائه اطلاعات و عواطف و احساسات خود در مورد این عارضه به پزشک می توانند با تمرینات فیزیکی که متخصصان به آنها توصیه می کنند در روند درمان واژینیسموس موفق باشند.

یکی از راهکارهای ساده که به درمان واژینیسموس کمک می کند تمرینات کگل است که مستقیماً باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شود.

این تمرینات شامل انقباض و رهاسازی عضلاتی است که در اطراف واژن قرار می گیرند.

اگر بیماران این تمرینات را به طور منظم انجام دهند کنترل بیشتری بر روی عضلات خود خواهند داشت.

در نهایت تاثیر مثبت این تمرینات را به تدریج احساس کرده و هنگام انجام روابط جنسی احساس راحتی بیشتری خواهند داشت.

بانوان مبتلا به واژینیسموس اگر به صورت صحیح و مداوم تمرینات کگل را انجام دهند در مدت زمان کوتاهی تجربه خوبی از کاهش درد و کیفیت بالای ارگاسم خواهند داشت که نشان می دهد در روند درمان این اختلال موفق بوده اند.

در روند انجام تمرینات فیزیکی برای بهبود واژینیسموس، آموزش آگاهی بدن نیز در اولویت قرار می گیرد.

آموزش آگاهی بدن شامل تکنیک هایی می‌شود که به بیمار کمک می کند تا به احساسات و واکنش های بدن خود توجه کنند. این نوع آموزش می تواند در قالب مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق باشد.

اگر بیماران در مورد شرایط جسمانی خود آگاهی کافی داشته باشند می توانند در شرایط خاص اضطراب و استرس خود را کاهش دهند و در طول روابط جنسی احساس راحتی و امنیت بیشتری خواهند داشت.

درمان های پزشکی برای واژینیسموس

تمامی درمان هایی که برای بهبود واژینیسموس به بیماران ارائه می‌شود در جایگاه خود تاثیر بسزایی بر بهبود این اختلال جنسی دارند.

گاهی اوقات شرایط جسمانی بیماران مبتلا به واژینیسموس به گونه ای است که در کنار درمان های مشاوره و حتی تمرینات فیزیکی نیاز به درمان های پزشکی هم خواهند داشت.

برای مبتلایان به واژینیسموس استفاده از روان کننده ها توصیه می‌شود. روان کننده ها دارای ترکیباتی سالم و بی ضرر هستند که می توانند حین رابطه جنسی درد و ناراحتی بانوان را کاهش دهند.

روان کننده ها باعث افزایش راحتی و کاهش اصطکاک می‌شوند و به بیمار کمک می کنند تا تجربه بهتری از رابطه زناشویی داشته باشند.

توصیه می‌شود که در انتخاب روان کننده مناسب به ترکیبات آنها توجه کنید که فاقد مواد شیمیایی تحریک کننده باشند و توصیه می‌شود که ترکیبات آن بر پایه آب باشد.

استفاده از دستگاه های واژینال روشی دیگر برای درمان واژینیسموس است، متخصصان ممکن است از دستگاه های واژینال برای بیماران استفاده کنند که باعث می‌شود به تدریج اندازه و میزان نفوذ رابطه جنسی افزایش پیدا کند.

استفاده از این دستگاه ها باعث می‌شود تا بیماران ترس و اضطراب حین رابطه را نداشته باشند و به مرور زمان به انجام روابط جنسی عادت می کنند.

درمان واژینیسموس با دارو

گزینه دیگر برای درمان واژینیسموس انواع داروهایی است که برای کاهش اضطراب و افسردگی تجویز می‌شود.

کسانی که به واژینیسموس مبتلا هستند در مواجهه با روابط جنسی و حتی صحبت کردن در مورد این موضوع نگرانی و تنش زیادی را تجربه می کنند.

اما زمانی که داروهای کاهش دهنده اضطراب و افسردگی برای بیماران تجویز می‌شود قطعاً در شرایط روانی بهتری می توانند روابط جنسی خود را ادامه دهند و به مرور زمان از نظر روانی آمادگی کامل برای ادامه روابط خواهند داشت.

درمان های جایگزین برای واژینیسموس

یکی دیگر از اقدامات موثر برای درمان واژینیسموس درمان های جایگزین است، گاهی اوقات متخصصان علاوه بر درمان های پزشکی از بیماران می خواهند که درمان های جایگزین را هم انجام دهند.

درمان جایگزین شامل طب سوزنی، مدیتیشن و تکنیک تنفس است. طب سوزنی یک روش درمانی موثر برای بیمارانی است که با وجود واژینیسموس اضطراب و استرس زیادی را متحمل می‌شوند.

در روش طب سوزنی می توان با استفاده از ابزارهای خاصی به بهبود انرژی در بدن کمک کرد که باعث کاهش درد بیمار می‌شود.

شواهد علمی نشان می دهد که طب سوزنی تاثیر مثبتی بر کاهش علائم و عوارض واژینیسموس داشته است.

از طرفی مدیتیشن و تکنیک های تنفس می توانند به بیماران کمک کرده تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند.

اگر ذهن افراد نسبت به مسائل خاصی در یک وضعیت آرام قرار بگیرد بدن نیز می تواند شرایط بهتری را در موارد خاص مانند روابط جنسی تجربه کند.

افراد مبتلا به واژینیسموس می توانند با تکنیک های تنفس عمیق واکنش های فیزیکی بدن که ناشی از اضطراب می باشد را کاهش داده و انجام روابط جنسی برای آنها سهولت می یابد.

درمان واژینیسموس با رویکردهای ترکیبی

گاهی اوقات مبتلایان به اختلال جنسی واژینیسموس شرایطی را تجربه می کنند که ممکن است از یک روش درمانی به نتایج موثر نرسند.

به همین دلیل متخصصان همچون دکتر مریم محسنی‌کیا با ترکیب چند روش درمانی تلاش می کنند به درمان سریع تر واژینیسموس کمک کنند.

گاهی نیاز است که بیماران در کنار مشاوره و روان درمانی تمرینات فیزیکی یا مصرف دارو را هم انجام دهند.

رویکردهای چند وجهی به شناسایی و رفع ریشه های مشکل کمک می کند و بانوان می توانند در مسیر درمان عملکرد موفق تری داشته باشند.

در نتیجه روابط زناشویی بهبود پیدا کرده و از این بابت تجربه بهتری خواهند داشت.

با این حال باید بدانید که واژینیسموس یک اختلال شایع و معمولی نیست، گاهی اوقات نیاز است که بانوان با وجود این اختلال جنسی تحت درمان های تخصصی قرار بگیرند.

پس بهتر است که از درمان های خانگی و غیر تخصصی دوری کرده و برای حل کامل و ریشه ای این عارضه به متخصصان مربوطه مراجعه نمایید.